8月のプログラムをUP致しました!

1908Community Park OKEGAWAプログラム

テーマは“Do Less”

夏は気持ちを楽に持って、欲張らず、やるべきことだけをしてココロをクールに整えましょう。
夏バテしないカラダづくりには、胸が柔らかいことが大切です!
腕を広げたり、バックベンドをして、熱を発散しやすい状態をキープしましょう!

●一部プログラムに変更がございます

・月曜 「ASAヨガ」9:00-10:00→7月末で終了となります

・月曜 「ハタヨガベーシック」9:00-10:00へ変更

・月曜 「首・肩・腰調整ヨガ」10:15-11:15へ変更

代行情報

・8/4(日)はじめてのパワーヨガ:KAZUMI先生→coming soon

・8/10(土)やさしいピラティス:Reiko先生→coming soon

・8/21(水)ストレッチ&ヨガ:CHIEKO先生→SARA先生

・8/28(水)ストレッチ&ヨガ:CHIEKO先生→Rie先生

●8月のイベントレッスン

8/18日(日)10:30-11:30 ベーシックピラティス→“体幹ピラティス”となります!!
いつものベーシックピラティスよりも、少し強度が強いクラス★
Reiko先生のスパルタなご指導の元、みなさんで一緒に美Bodyを目指しましょう。
体幹を鍛えてあげることで、疲れにくい身体になったり、姿勢がよくなったり・・・etc
様々な効果があります☀︎
ぜひ、この機会に強い身体作りをしてみましょう!

皆様のご参加お待ちしております◎

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